LIFE DRIPPER

「くらしのしずく」-日々のくらしから抽出された発見やアイディア-をお届けします

明日がくるのが怖くて眠れない夜の思考法

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なんだか不安で、明日が怖い。

うまくいかないことばかり考えてしまう。

未来なんてわからない。わからないものを考えても仕方ないのに、考えてしまう。

そして悪い展開ばかり想像し、不安は膨れる。

なぜ未来を見ようとしてしまうのか? どうにもできないものを考えても仕方ないのに。

マイナス思考の人ならなおさらだ。

未来を恐れるから、未来を見ようとしてしまうのか?

想定のつかない未来を見ようとするから過去を投影してしまう。

失敗した過去を投影してしまって、またまた不安は膨れる。

未来、未来、未来。

その前に過去を正当に評価すべきなのだ。

どうやって?

「今」を感じることで。

いいことも悪いこともすべての過去を生き延びてきて今がある。

今はすべての過去たち、つまり全人生に勝利してきた証だ。

今は、すべての過去の積み重ねの上に立ち、輝く。

それは今この瞬間感じられる。

正体不明の未来より、今のほうが確かで強い。

今。私は、あなたは、すべての過去が積み重なった山の頂上にいる。

明日のことはわからない。

でも今という頂上の空気と風景は確かに感じられるはず。

それはあなただけが感じられる格別なもの。勝利の証。あなたの強さの証なのです。

今、あなたはすべての過去が積み重なった勝利の山の頂上にいます。

さあ、深呼吸。

自信が体に満ちる。清々しい広大な風景が眼下に広がる。

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